Die schwedische Schriftstellerin Astrid Lindgren hat mal geschrieben: „Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hinzuschauen.“ Was ihr so wichtig war, scheint uns heute immer schwerer zu fallen. Leerlauf, Müßiggang, Faulenzen und Langeweile stehen in Zeiten, in denen wir mit großen Herausforderungen und schnellen Entwicklungen klarkommen müssen, nicht gerade hoch im Kurs.
Dabei sind gerade diese Ruhephasen wichtig für unsere körperliche und mentale Stabilität. Wir brauchen Erholungsphasen, in denen auch unser Gehirn mal Pause hat, um danach mit frischer Kraft wieder loslegen zu können.
In diesem Live-Talk wollen wir uns dem Krafttanken widmen und auf die Suche gehen nach Leerlauf-Kraftquellen im Alltag. Außerdem sprechen wir darüber, was in Körper und Seele passiert, wenn wir uns Pausen gönnen und wie wir diese Zeiten am besten gestalten können.
Unsere Expertin, Nicole Petersen, behandelt in diesem Live-Talk u.a. folgende Themen und Fragen:
• Warum Erholungsphasen so wichtig sind für Körper und Seele
• Wie können wir gute Pausen gestalten?
• Warum schon kurze Zwischendurch-Pausen hilfreich sein können