Sind Sie gut zu sich selbst? Achten Sie auf Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden? Nehmen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse ernst?
Wer selbstfürsorglich ist, behandelt sich selbst wie einen guten Freund. Doch oft vergessen wir bei all den Aufgaben und Pflichten in Beruf und Familie, uns gut um uns selbst zu kümmern. Dabei ist dies notwendig, um dauerhaft gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Wir wollen uns in diesem Live-Talk damit beschäftigen, was mit Selbstfürsorge eigentlich gemeint ist, was dies für jeden einzelnen bedeuten kann und wie wir stützende und wohltuende Aktivitäten in unseren Alltag einbauen können.
Themen und Fragen in diesem Live-Talk sind u. a. :
- Was bedeutet Selbstfürsorge?
- Was kann man tun, um sich selbst wieder mehr gerecht zu werden?
- Wie schafft man es, im Alltag auf sich selbst zu achten, ohne anderes zu vernachlässigen?