Schlaf beschäftigt uns jeden Tag – oder besser gesagt: jede Nacht. Warum aber ist Schlafen so wichtig? Welche Folgen hat schlechter Schlaf auf unsere Leistungsfähigkeit im privaten und geschäftlichen Umfeld? Wie viel ist beim Thema Schlaf Veranlagung – und wie viel können wir aktiv beeinflussen?
Dr. Maren Kentgens ist nicht nur Geschäftsführerin von INSITE Interventions, sondern auch gefragte Expertin für Gesundheit im Unternehmenskontext. Sie spricht im Interview mit Mental-Health-Coach Corinna Bush über Schlaf und seine direkten und indirekten Auswirkungen auf unsere Lebensqualität.