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Der Blog rund um die externe Mitarbeiterberatung

Sie möchten regelmäßig über Themen rund um das Employee Assistance Program (EAP), Mitarbeitergesundheit und psychische Gesundheit in der Arbeitswelt informiert werden?
Wir schreiben zu allen Themen rund um die mentale Leistungsfähigkeit Ihrer Beschäftigten, beispielweise Resilienz, Erschöpfung, Stress, Schlaf, aber auch Pflege- und Suchtthematiken.

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Warum uns Leerlauf so gut tut

Die schwedische Schriftstellerin Astrid Lindgren hat mal geschrieben: „Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hinzuschauen.“ Was ihr so wichtig war, scheint uns heute immer schwerer zu fallen. Leerlauf, Müßiggang, Faulenzen und Langeweile stehen in Zeiten, in denen wir mit großen Herausforderungen und schnellen Entwicklungen klarkommen müssen, nicht gerade hoch im Kurs.

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Dem Stress ein Schnippchen schlagen

Wer kennt das nicht? Die Termine reihen sich nahtlos aneinander, unerledigte Aufgaben und unbeantwortete Anfragen türmen sich, und das neue Projekt lässt sich im geplanten Zeitfenster niemals erledigen.

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Wie Ernährung, Bewegung und Entspannung uns gesund halten

Gesundheit ist für viele heutzutage mehr ein Life-Style als nur, wie die WHO definiert: „ein Zustand vollständigen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens“. Wenn man sich auf die Suche begibt, um herauszufinden, was so einen gesunden Life-Style ausmacht, sieht man sich schnell mit Unmengen an Informationen überhäuft.

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Mentale Gesundheit in der Mitte des Lebens

Wenn in der Mitte des Lebens plötzlich die Frage „Wie lange noch?“ auftaucht und der Lebenshunger erwacht, wenn der Familien-Van gegen einen schicken Sportwagen eingetauscht wird oder die komplette Garderobe ausgewechselt, wenn plötzlich hippe Klamotten getragen werden, eine neue Sportart anfangen wird oder die Wochenenden durchtanzt, dann kommt die Frage auf, ob vielleicht eine Midlife-Crisis im Spiel ist. Soweit die Klischees…

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Warum die Sache mit dem Glücklichsein wohl doch ganz nicht so einfach ist.

„Schrei vor Glück“, die Glücksmarmelade im Regal und mehr als 100.000 Einträge zum Stichwort „Glück“ beim Onlinehändler amazon; in einer Globalen Datenbank sind sämtliche Glücksstudien versammelt, und jährlich wird der World Happiness Index veröffentlicht. Das Glück ist überall.

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