Ein Plädoyer für mehr Selbstfürsorge
Selbstfürsorge ist weit mehr als ein Lifestyle-Trend oder ein schönes Extra für zwischendurch.
Erfahren Sie Neues rund um EAP und Mental Health
Der Blog rund um die externe Mitarbeiterberatung
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Umgang mit Frust und Grenzüberschreitungen im Job
Der berufliche Alltag stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. Umso wichtiger ist es, Strategien zu entwickeln, die uns stärken und schützen.
„Summertime Sadness“: Traurigkeit ist noch längst keine Depression
Psychisch gesund zu sein bedeutet nicht, immer glücklich zu sein, sondern mit den Höhen und Tiefen des Lebens zurechtzukommen.
Loslassen in Eltern-Kind-Beziehungen
Loslassen. Das klingt nach Verlust, Wehmut und Trauer, aber auch nach Befreiung und Erleichterung. Die Eltern-Kind-Beziehung bewegt sich immerzu in…
Wut verstehen, annehmen und nutzen
Manchmal genügt eine Nichtigkeit, ein falsches Wort, ein abschätziger Blick oder ein kleines Missgeschick und schon wallt Wut in uns empor.
Wir brechen das Schweigen über Gewalt in Beziehungen
Streit in der Beziehung ist etwas ganz Normales, und wenn die Beteiligten sich dabei auf Augenhöhe begegnen und respektieren, ist man weit von Gewalt…
Freundschaften finden und bewahren
Freundschaft – ein Thema, das verbindet. Freunde begleiten uns durchs Leben: Sie lachen mit uns, fangen uns auf, spiegeln uns und geben Halt. Und so…
Abhängigkeit von Internet & Social Media
Digitale Medien sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Ob beim Posten und Chatten in sozialen Netzwerken, beim Zocken von Videospielen oder…
Über den Mut, zu mir selbst zu stehen
„Es ist nicht immer leicht, ich zu sein“ – aber warum eigentlich? Zwischen Leistungsdruck, Erwartungen der Familie, des Jobs oder Social Media ist es…
Über Geld spricht man nicht - wir schon!
Geld ist allgegenwärtig – und doch bleibt es in vielen Gesprächen außen vor. Ob im Freundeskreis, in der Partnerschaft oder im Berufsleben: Über Geld…
Alles andere als "altes Eisen"
Sowohl in der Gesellschaft als auch in der Arbeitswelt hat sich der Blick auf die Generation 50+ stark gewandelt. War man früher in diesem Alter schon…
Mental Health Day
Both our professional and private lives are all too easily dominated by expectations, time and performance pressures, constant availability, and…
Mental Health Day
Sowohl unser beruflicher als auch privater Alltag wird allzu leicht von Erwartungen, Zeit- oder Leistungsdruck, ständiger Erreichbarkeit und Stress…
Symptome häufiger Erkrankungen erkennen
Was, wenn wir lernen könnten, die kleinen Signale zu deuten, bevor sie zu einem Notfall werden?
In diesem Live-Talk geht es darum, wie pflegende…
Informationen zu Leistungen der Pflegekasse
Pflegebedürftigkeit betrifft nicht nur die Betroffenen selbst, sondern auch ihre Angehörigen. Oft sind es Familienmitglieder, die mit großem…