Kennen wir nicht alle diesen Impuls Aufgaben aufzuschieben? Sei es der Hausputz, die Steuererklärung oder ein schwieriges Gespräch: „Ach, das mache ich morgen oder am Tag danach!“ Aber warum tun wir das? Warum fangen wir manchmal nicht mit einer Aufgabe an, obwohl wir es längst vorhatten? Und warum kostet uns dieses Aufschieben oft mehr Kraft als uns lieb ist?
In diesem Live-Talk schauen wir gemeinsam darauf, was hinter der Aufschieberitis steckt. Denn wenn es häufiger vorkommt oder zur Gewohnheit wird, kann das Aufschieben zur Belastung werden - für Konzentration, Stimmung, Selbstwert und nicht zuletzt für die Gesundheit. Denn dauerhaftes inneres „Wegdrücken“ und schlechtes Gewissen sind anstrengend. Sie binden Energie, erhöhen Stress und machen den Kopf nicht gerade freier.
Welche psychologischen Mechanismen spielen eine Rolle? Wie hängen Stress, Überforderung, Perfektionismus oder Unsicherheit damit zusammen? Und was hilft, um wieder handlungsfähig zu werden und mit mehr Leichtigkeit ins Tun zu kommen? Diese und weitere Fragen schauen wir uns in unserem Live-Talk gemeinsam an.
Unsere Expertin: Sabine Kottig, Sozialpädagogin (B.A.), Systemische Beraterin (DGSF), Systemische Therapeutin (DGSF) und Beraterin bei INSITE
Morgen oder der Tag danach
Wenn Aufschieberitis zum Problem wird
