„Nichts ist so beständig wie der Wandel.“ Was diese Lebensweisheit des griechischen Philosophen Heraktlit sagen will, kennen wir alle gut. Unser Leben verändert sich permanent und nicht immer ist es leicht, diese Veränderungen anzunehmen und damit umzugehen. Das können z.B. Umstrukturierungen im Job oder eine veränderte private Lebenssituation sein. Aber auch die allgemeine politische und wirtschaftliche Lage verändert sich immer wieder und wir sind gefordert, darauf zu reagieren.
Manchmal sind wir es aber auch selbst, die Veränderungen anstoßen und dann u.U. merken, dass es gar nicht so einfach ist, sie dauerhaft zu etablieren.
Wir wollen in diesem Live-Talk mit der psychologischen Brille betrachten, wie Menschen auf Veränderungen reagieren, was helfen kann, anfängliche Skepsis oder Befürchtungen zu überwinden, Neues anzunehmen und wie wir auch sehr herausfordernde Veränderungen psychisch gesund meistern können.
Unsere Expertin Viola Heidtmann bespricht in diesem Live-Talk u.a. folgende Aspekte:
• Wie es uns gelingen kann, Veränderungen zu akzeptieren
• Was wir tun können, um psychisch gesund durch Veränderungsprozesse zu kommen
• Wie uns Rituale helfen können, Veränderungen dauerhaft zu etablieren