Stress ist nicht immer negativ - er hilft uns, um in Schwung - quasi auf Betriebstemperatur - zu kommen. Diese Tipps speziell für Manager betrachten das Thema Stress mit einem Augenzwinkern!
Machen Sie möglichst viele Dinge gleichzeitig. Springen Sie ständig zwischen Aufgaben, Telefonaten und Gesprächen hin und her. Dies ist einer unserer Tipps für aufregendes Leben!
Stress bezeichnet die körperliche oder psychische Reaktion von Menschen, auf einen externen Reiz. Ziel ist, sich durch die Reaktion an bestimmte geänderte Anforderungen anzupassen, und diese zu bewältigen.
Manchmal benötigen wir positiven Stress, um aus Ruhesituationen heraus wieder in Schwung zu kommen und so die Energie aufzubringen, bestimmte Tätigkeiten durchzuführen.
Genau hierbei hilft Ihnen dieser Ratgeber - mit einem kleinen Augenzwinkern.
Dies sind unsere Tipps für Manager für ein stressigeres Leben
- Delegieren Sie nichts. Machen Sie alles selbst!
- Erinnern Sie sich, wie Sie unwichtige Dinge erfolgreich aufgeschoben haben. Arbeiten Sie konsequent an diesen Punkten und ignorieren Sie die wichtigen Themen, bis es zu spät ist.
- Machen Sie möglichst viele Dinge gleichzeitig. Springen Sie ständig zwischen Aufgaben, Telefonaten und Gesprächen hin und her
- Planen Sie nichts! Wenn Sie sich unbedingt Ziele setzen müssen, sorgen Sie dafür, dass sie unrealistisch sind.
- Beginnen Sie eine Affäre.
- Versuchen Sie, alles und jeden zu kontrollieren.
- Lassen Sie Urlaube ausfallen.
- Beschäftigen Sie sich mit möglichst vielen kleinen Dingen, das füllt Ihren Arbeitsalltag aus und sorgt dafür, dass kein überflüssiger Leerlauf entsteht.
- Belegen Sie alle Termine doppelt. So sorgen Sie dafür, dass Sie omnipräsent sind!
- Pausen sind langweilig! Nutzen Sie jede freie Minute, um in Ihrer Karriere weiterzukommen. (Ein Hamsterrad sieht von innen manchmal wie eine Karriereleiter aus!)
Fall der Stress einmal zu viel wird, kontaktieren Sie Ihren EAP-Anbieter, um sich mal wirklich gut beraten zu lassen.
Lesen Sie hier mehr über EAP und über den Nutzen von EAP.