Jeder kennt diese innere Stimme, die uns sagt, dass uns ein bisschen mehr Bewegung guttun würde. Dass dies eine gute Idee ist und die meisten von uns sich im Durchschnitt viel zu wenig bewegen, ist uns allen bewusst.
Doch das hört sich oft einfacher an, als es ist. Viele kennen das: selbst wenn man richtig motiviert ist, bekommt man den Plan einfach nicht in die Tat umgesetzt.
Wie schaffen wir es dennoch, tatsächlich mehr Bewegung in unseren Alltag zu bringen?
In diesem Live-Talk gehen wir mit unserem Experten Thomas Weißenfels z.B. auf folgende Fragen ein:
• Macht es einen Unterschied ob die Idee von uns selbst oder von anderen kommt?
• Was kann man tun und was muss man tun, um die eigenen Ziele zu erreichen?
• Was bringt uns Training tatsächlich?
• Wie überlistet man seinen inneren Schweinehund?