Resilienz bedeutet Widerstandsfähigkeit und beschreibt die Fähigkeit, Krisen und herausfordernde Lebenslagen unter Rückgriff auf innere und äußere Schutzfaktoren erfolgreich zu bewältigen. In diese Live-Talk beleuchten wir verschiedene Resilienzfaktoren und stellen konkrete Möglichkeiten vor, unsere eigenen Widerstandskräfte zu mobilisieren.
Unsere Expertin Julia Flittner widmet sich in diesem Live-Talk u.a. folgenden Fragen:
• Worin liegt das Erfolgsrezept resilienter Menschen?
• Was bedeuten einzelne Resilienzfaktoren wie Selbstwirksamkeit, Optimismus und Akzeptanz im Alltag?
• Wie können wir uns als Gemeinschaft gegenseitig stärken?