Viele von uns kennen das: Die Gedanken drehen sich fortwährend im Kreis und wir sind scheinbar nicht in der Lage, unser Gedankenkarussell zu stoppen. Wir machen uns beispielsweise Sorgen, grämen oder ärgern uns über etwas oder jemanden.
Während es wichtig und sinnvoll ist, sich immer wieder Zeiten zum Nachdenken und Reflektieren zu gönnen, um zu wachsen, zu lernen und sich weiterzuentwickeln, so bewirken endlose Grübeleien genau das Gegenteil: Sie rauben uns viel Zeit und Energie ohne uns einen Schritt weiterzubringen.
Im Gespräch mit unserer Expertin Dorothea Kenny ergeben sich Hintergründe dazu und wir geben Tipps, wie man sich den kreisenden Gedanken entziehen kann, um das Karussell anzuhalten.