Podcast: Schlaf

Guter oder schlechter Schlaf hängt von vielen Faktoren ab

26.09.2019

|

Allgemeines, Podcast

Schlaf beschäftigt uns jeden Tag – oder besser gesagt: jede Nacht. Warum aber ist Schlafen so wichtig? Welche Folgen hat schlechter Schlaf auf unsere Leistungsfähigkeit im privaten und geschäftlichen Umfeld? Wie viel ist beim Thema Schlaf Veranlagung – und wie viel können wir aktiv beeinflussen?

Dr. Maren Kentgens ist nicht nur Geschäftsführerin von INSITE Interventions, sondern auch gefragte Expertin für Gesundheit im Unternehmenskontext. Sie spricht im Interview mit Mental-Health-Coach Corinna Bush über Schlaf und seine direkten und indirekten Auswirkungen auf unsere Lebensqualität.

Weitere Blogbeiträge

Life-Hacking: Schlaf

Was die EAP-Beratung zur Schlafoptimierung sagt

Weiterlesen

Erholsamer Schlaf?

Schlafstörungen verursachen hohe Kosten

Weiterlesen

Podcast: Trauma und Traumafolgestörungen

Wie entstehen Traumata und wie sollten wir damit...

Weiterlesen

Podcast: Ist Burnout salonfähig geworden?

Ein Interview mit Dr. Maren Kentgens

Weiterlesen